Coaching
De flesta som får coaching av mig får det för att få verktyg och hjälp för att nå sina uppsatta mål. Precis som under samtalsterapi online ligger fokuset på dig och att du skall lära dig mer om dig själv. Du upptäcker dina styrkor och förmågor, men även sådant som kanske hindrar dig.
Vill du veta om coaching är rätt för dig? Kontakta mig för att boka en första ”prova-på-samtal” till halva priset! Jag erbjuder även samtalsterapi online om det skulle visa sig vara en mer passande form för behandling för just dig.
Varför coaching?
I coaching får du lära dig mer om dig själv genom att bli medveten om dina tankar och idéer. Att anlita en coach är numera en vanlig metod som används av både privatpersoner och företag för att uppnå mål och prestera bättre resultat. Genom att ge coaching hjälper jag mina klienter att få kunskaper för att hantera förändringar, skapa mening och komma dit de vill.
Vad gör man i coaching?
Jag tar alla aspekter i beaktande. Vi tittar på tankar, känslor, behov och hur dessa påverkar ditt agerande. Vi klargör och stärker de strategier som för dig framåt, men medvetandegör också det som eventuellt hindrar dig. Medvetenhet och självkännedom är grunden för att kunna göra de förändringar du önskar samt nå dina mål.
Hur når man det man önskar genom coaching?
I coachingen får du med dig nya förhållningssätt och verktyg att använda i din vardag. Vi jobbar i en lugn och trygg miljö där du kan vara dig själv och där du kan utvecklas. Vi arbetar utifrån psykosyntes som är en psykologiform som fokuserar på att se möjligheter. Här finns en stor variation av metoder som vi kan använda oss av; KBT (Kognitiv beteendeterapi), Mindfulness och mycket mer. Vi plockar ut de som passar bäst för just dig.
Oavsett om du går i coaching eller samtalsterapi online utgår vi alltid från dig, vad du behöver och vill ha.
Samtalsterapi online
Är du deprimerad, rädd, ensam, utbränd, har ångest eller dålig självkänsla? Har du tappat bort dig själv eller känns det som att andra styr ditt liv? Utöver vanlig samtalsterapi och coaching där vi möts fysiskt kan jag nu även erbjuda samtalsterapi online. Det betyder att du kan få direkt hjälp för dina besvär och psykisk ohälsa direkt från mobilen eller ditt vardagsrum. Det har aldrig varit enklare eller mer tidsbesparande att få hjälp än idag!
Prova-på-samtal till halva priset
För att du ska få chansen att prova på hur det känns att gå i samtalsterapi online eller coaching innan du bestämmer dig så erbjuder jag ett första prova-på-samtal till halva priset. När vi jobbar med inre förändringsarbete är det viktigt att få rätt känsla för personen vi kan komma att dela våra tankar, upplevelser och känslor med. Prova-på-samtalet tar cirka 80 minuter – detta gäller för alla behandlingar som jag erbjuder, även samtalsterapi online.